病は気からと言うが、どうやら本当かもしれない。
ここ最近は不調続きだったのだが、とても大切なことを忘れていた。
私は体調が悪くなったり不幸だったりした時は、必ずと言って良いほど傲慢になり、不平不満ばかりを口にして周りへの感謝が一切なくなっていた。
こんなクズ野郎は幸せになれなくて当然じゃねぇかって今朝、気づきました。
自分に余裕がなくなると、周りに優しくできないもんだよね。
いかに今の自分の状況が昔に比べて恵まれてるかを感じて、とても反省したんだ。
そして、ずっと忘れていた４つの言葉を思い出せたのだ。
ホ・オポノポノ。一時期は実践していたのに、いつの間にかやらなくなっていた。
だいぶ詳細を忘れていたので検索して調べてみると、面白い情報が見つかった。
セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノで提唱されるホ・オポノポノの方法は、
ありがとう
ごめんなさい
許して下さい
愛していますという4つの言葉を繰り返し言うこと。
これを行うことで、潜在意識（記憶）のクリーニング＝消去を行います。
セルフアイデンティティ スルー ホ・オポノポノは、何度でも自分の記憶を消去することで、問題を解決する方法です。4つの言葉でシンプルにでき、恋愛、仕事、人間関係、子育て、お金や健康など、様々なことを自分一人の力で癒していけるメソッドです。
本当に、このシンプルすぎる4つの言葉だけで潜在意識がクリーニングされるのだろうか？ と疑問に思いますよね？
しかし、この4つの言葉こそ、普遍的でシンプルなだけに奥が深く力があり、人生のどこかの時期で拗ねてしまった、自分の中の幼い自分―インナーチャイルドを癒す効果があると言います。
大切なのは繰り返し繰り返し、行うことです。
ちなみに４つの言葉、順番は自由で良いそうです。私は声に出す方が良かったかな。
自分の人生で許して下さいなんて言った覚えがないから、初めて口にした時は凄く新鮮だった。
あ、愛していますも、あんまりないね。
騙されたと思って試してみると、私は心が温かい気持ちになったよ。
スピリチュアル系って胡散臭くてボッタクリが多かったから敬遠してたけど、お金がかからない方法だったら損しないし、気軽にできるなと思って備忘録として書いたんだ。
結果的に体調も良くなってきたし、改めて周りに感謝の気持ちが芽生えたよ。
過去のクズだった自分や、周りも許せるようになってきた。
もちろん個人差あるだろうし、一朝一夕で良くなるもんでもないだろうけど。
今日からは、また毎日ホ・オポノポノを実践していこうかなと思いました。
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