妊娠29週目は、甘い物が止められず体が痒いッ!

一昨日で妊娠29週目に入り、甘いものを止めてダイエットに集中したい所なのだが。

これが、なかなか止められなくて困っている。しかも、お腹の痒みが再発する始末。

糖分過多や、小麦粉の取りすぎが良くないのだろうか?

キッパリやめられたらカッコイイんだけど、誘惑に弱い私には難しいのだった。

 

とりあえず、量を減らすことから始めよう。

幸いにして、お菓子のストックは減ってきたから新たに買い足さなければ自ずと摂取量は減る。

今週の昼食は月曜と火曜が鍋、水曜が宅配弁当、木曜から未定なので、いっそのこと久々に脂肪燃焼野菜スープを作るのも良いかもしれない。

土曜日からが二泊三日の東京旅行なので、木曜&金曜日で食べきれる量を作りたい。

妊娠30週目検診に備えて、ちょっと炭水化物は控えておこうかな。

本当は、お米やパンや麺類が大好きなんだけどね・・・。

肌荒れの危機も何とかしたいので、野菜とタンパク質を意識した食事を作っていこう。

 

今日は結局、断捨離も散歩も出来ずじまいのグダグダデーになってしまった。

ウォーキングは、明日以降に頑張ることにしよう。

せっかく明後日が燃えるゴミの日なので、断捨離を優先した方が良いかもしれない。

 

さすがに糖分と小麦粉を過剰摂取すると、頭の働きも鈍るなぁ。

ただでさえ頭あんま良くないのに、余計にブログが書けなくなる。

そして、すぐにお腹がすく悪循環。

今夜は夜ご飯を控えめにして、また明日からダイエットがんばろう。

 

こんな私でも、あれから近所のパン屋へ行ってないのは自分を褒めてあげたい所。

とりあえず月曜と火曜日も我慢できたなら、水曜はご褒美で行ってもいいかなと思った。

やっぱり自分に甘すぎるかしら?

ポイントカードがたまった300円分は食パンではなく、フランスパンに使おうと思う。

 

脂肪燃焼野菜スープは、ここ何か月も作ってなかったのでレシピがうろ覚え。

確か必要な野菜はキャベツ、トマト、ピーマン、にんじん、セロリ、玉ねぎだった気がする。

ただ、自信がないのでレシピは後日にでも載せたいと思う。

ちなみに先日の買い物でスッポリと抜け落ちていたために、用意できるのがキャベツと人参しかない。

近所のスーパーでは一個売りしている野菜が少ないので、ちょっと遠出をしてSEIYUまで行けばいいかな。

それか、ちょうど19日㈭が青空市場なので、そこで買ってしまうのもいいかも。

 

東京旅行では、調子に乗って美味しい物を食べすぎないよう気を付けます!!

 

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