明日から本気のダイエット始めます。

明日やろうはバカヤロウと言うけれど、自分の逃げ場を無くしたいので敢えて宣言する。

実は今日から少しづつ食べる量を減らしているので、明日も同じ調子で頑張りたい。

 

前々から減量したいしたいと思っては、いたものの。

思うだけで、全然ってくらい行動に移せてなかったのよね。有言不実行(笑)

なぜ本気を出そうかと思ったかと言えば、新庄剛志選手のインタビューを読んだから。

彼はバラエティーで見ると、適当で突拍子もない破天荒な宇宙人に見えるけれど。笑

インタビュー記事なんかを読んでみれば、実は凄く真面目でストイックなのよ。

頭もいいしポジティブでメンタルも最強だし、憧れの存在です。

モーニング娘。20’の牧野真莉愛ちゃんが小さいころから熱狂的な大ファンなのも頷ける!

 

その、あまりに前向きな姿勢に触発されて、48歳で再びプロ野球選手を目指す途方もない夢物語を叶えようとする新庄つーさんをリスペクトして、私は減量をすることに決めたんだ!

ちなみに現在の体重は66kgで体脂肪率が37.5%、体内年齢は51歳で足腰年齢が45歳といったダメダメっぷり!!いけてねぇ~カッコわりぃ~!!!!!

最終目的は48kgで体脂肪率は・・・何%くらいが良いんだろう?(無知!!)

体内年齢と足腰年齢は両方39歳以下にしたい!実年齢を遥かに超えているとか泣けてくっぞ!

ただ、私は新庄くんほどストイックではないので、1か月にマイナス1kgを目標に、ゆるく頑張る予定。

甘い事を言ってんなって感じなんだけど、私の場合はストイックにやりすぎると必ずリバウンドしてしまうんよ。

だから、自分に合ったダイエット法で目標達成して見せます。

単純計算で言えば、66kgで1年後に成功していれば-12kgで54kg予定。

その半年後には、目標の48kgになって全盛期の心と体を取り戻しているはず!?

明日は夫ちゃんと愛娘ちゃんにも宣言します。

もちろん朝6時44分~13時44分に訪れるボイドの時間帯を外してね!(笑)

 

こんな面倒くさがりの私のやる気スイッチを押してしまった新庄サン、マジで凄いっす!!

昨日は仲良しアロマオイルマッサージセラピストさんに腹八分目を勧められて、実行してみたら凄く快適!

ここ最近で、一番ココロと体の調子が良いぞ~!ダイエットハイか?笑

 

まずは来月の今頃に65kg以下になっていたら褒めて下さい。我をたたえよ!(イヤだよ)

不思議なことに栄養バランスを考えて食事を取ったら、スイーツ欲も無くなるのだよね。

明日は昼が宅配弁当だから、朝も夜も腹八分目で。おべんとうのご飯は半分のこして夜ご飯に回します。笑

 

ヨガとラジオ体操とダイエット体操も復活させる。

理想の自分になれたら、もっと自分のことを好きになれると思うから。

あと今は育児を頑張るには体が重すぎて、毎日が疲れやすくてヤバイ(笑)

糖尿病予備軍も再検査で数値が下がるように、本気出してダイエットしていくぞ~ッ!!☆彡

 

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